고혈압과 스트레스 연관성 및 좋은 습관
고협압에 원인은 식습관, 생활 패턴, 스트레스, 음주, 흡연 등 여러 요인이 있습니다. 필자 역시 혈압이 140/90mmHg을 항상 초과하고 있지요. 고혈압에 악영향을 주는 스트레스를 두 가지로 정리하였으며 효과적으로 관리하기 위한 몇 가지 좋은 습관을 살펴보겠습니다. 고혈압 정의 및 국내 환자 수 일명 ‘침묵에 살인자’ 라고 불리우며 한국기준으로 수축기혈압 140 mmHg 이상 또는 이완기혈압 90 mmHg 이상을 … Read more